Como evitar ficar dependente da rede e dos gadgets? Com duas medidas: consciência e administração do tempo. Uma dieta de tecnologia preve desligar celulares durante as refeições, largar redes sociais e games na hora do trabalho/estudo, deixar de lado o gadget quando estiver com amigos ou familiares e procurar atividades que estimulem o raciocínio.
Evitar a tecnologia em detrimento da interação com outras pessoas deve se ter a conscientização e o bom senso como fatores importantissimos para não criar a dependencia extrema. É claro que a velocidade vertiginosa da tecnologia em muito dificulta essa conscientização. Ao viajar deve ser evitado o uso de GPS e tentar conversar com as pessoas e procurar informações sobre locais turistícos etc...
Ao invés de procurar os meios tecnológicos de navegação, deve se policiar a todo o instante e buscar mapas para memorizar os caminhos e locais de destino, para que se evite o pouco uso da nossa memória, que pode ser prejudicial a nossa mente e a vida. Sempre tentar exercitar a mente ainda que de forma parcial, procurando guardar números de telefones de amigos e para não esquecer o seu próprio telefone fixo de casa. O uso do famoso caderninho de anotações com a caneta em apenso é um jeito de não se entregar de todo à tecnologia moderna.
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